什么是社交容度？简单讲，社交容度是指一个人能承受的社交容量，它属于个人社交心理范畴下，是一种箱体，这个箱体是开放式的，箱体的外层，在一定的范围内是有弹性的。社交容度决定了一个人的人情密度。
同时，心理学上又把人的性格分为四种：活泼型、力量型、完美型、和平型。英文的简称：S（Sanguine）/M（Melancholy）/C（Choleric）/P（Phlegmatic）。在现实中，一个人的性格中都有这四种性格的元素，通常哪类性格特征特别明显，我们就称其之为哪种性格的人。
活泼型 英语意思是乐天的，是一个很开朗的性格，喜欢玩，话特别多，有幽默感，很热情。活泼型的另一面特点是：不注重细节、直率、喜欢陈列有说服力的物品。活泼型跟完美型是两个极端的性格，这两种性格是不可能同时在一个人身上看到的。因此这种类型的人社交容度很大，人情数量多，但人情的质量并不一定高。
代表人物：猪八戒、刘备、《老友记》中的Joey
完美型 英语的意思是忧郁的，之所以叫完美型，是因为完美型的人事事都要求完美，衣柜要整齐，床要铺好，房间不可以有一丁点乱的完美主义者。完美型的人另方面的特点是：优柔寡断、生性矜持、谨严慎行，完美型的人是喜欢有自己较大空间的人。因此这种类型的人社交容度小，但人情质量要高。
代表人物：唐僧、诸葛亮、《老友记》中的Monica
力量型 这个性格跟它的名字也差不多，英文里的意思是易怒的，你如果认识一个性格非常暴躁、真实的感情不外露的人，不用怀疑，他肯定是力量型。力量型的控制欲很强，喜欢当老大，性格比较强烈。力量型跟活泼型都属于外向的性格。这种类型的人社交容度小，与完美型不同的是，本人并不知自身的情况，因此需要严格控制人情往来。
代表人物：孙悟空、曹操、杨过
和平型 其实是个很顺从的性格。和平型是个老好人，一个团队里说话最少的人肯定是和平型，最听别人话的那个肯定也是和平型。最后要注意一点：惹怒和平型的人可是非常不好玩的一件事。和平型跟完美型都属于内向的性格。另外和平型跟力量型是相对的，这两种性格也不可能同时出现在同一个人身上。这种类型的人社交容度大，他们的人情往来很自然。
代表人物：沙和尚、孙权、虚竹
我们只有了解自己属于什么类型的性格，知道各性格的长短，以及每个性格所特有的社交容度，才能控制协调好自己的人情能量（数量与质量），才能在社交容度这个箱体中开心跳舞，在职场上游刃有余。
编后语：本篇来源于李佳宁先生关于“职场人情”的PPT整理。李佳宁先生，国家级心理咨询师，心理治疗师，上海交通大学副教授。专致都市人琐屑生活之梳理排布，劳作之得失筹划，困顿忧思之和解；擅澄清认知而至通达，计划人生而至成长，性灵干预而成无畏；顿悟均来于倾听、关注与共识。
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